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Cashews - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

568kcal

2.376 kJ

Eiweiß 17,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 30,2 g 21 % kcal

Fett 41,8 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Cashews

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 21.3 % Fett: 66.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cashews je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cashews im Detail

100 g Cashews abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 568 kcal aus 100 g Cashews wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cashews

Wie viele Kalorien hat Cashews?

100 g Cashews enthalten 568 kcal (2.376 kJ).

Welche Nährwerte hat Cashews?

Je 100 g: 17,3 g Eiweiß, 30,2 g Kohlenhydrate und 41,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cashews?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cashews rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cashews zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 568 kcal etwa 152 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 57 Minuten Radfahren oder 605 Minuten Krafttraining.

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