Sonstiges - Ültje

cashews - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

615kcal

2.577 kJ

Eiweiß 18,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 16 % kcal

Fett 49,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von cashews

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 16.3 % Fett: 71.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für cashews je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von cashews im Detail

100 g cashews abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 615 kcal aus 100 g cashews wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu cashews

Wie viele Kalorien hat cashews?

100 g cashews enthalten 615 kcal (2.577 kJ).

Welche Nährwerte hat cashews?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 49,0 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt cashews?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g cashews rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g cashews zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 615 kcal etwa 164 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 656 Minuten Krafttraining.

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