Sonstiges - Albert Spiess

cashewnüsse mir Rinden - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

486kcal

2.035 kJ

Eiweiß 26,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 11 % kcal

Fett 36,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von cashewnüsse mir Rinden

Eiweiß: 21.7 % Kohlenhydrate: 10.8 % Fett: 67.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für cashewnüsse mir Rinden je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von cashewnüsse mir Rinden im Detail

100 g cashewnüsse mir Rinden abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 486 kcal aus 100 g cashewnüsse mir Rinden wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu cashewnüsse mir Rinden

Wie viele Kalorien hat cashewnüsse mir Rinden?

100 g cashewnüsse mir Rinden enthalten 486 kcal (2.035 kJ).

Welche Nährwerte hat cashewnüsse mir Rinden?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 36,0 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt cashewnüsse mir Rinden?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g cashewnüsse mir Rinden rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g cashewnüsse mir Rinden zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 486 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 518 Minuten Krafttraining.

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