Sonstiges - Naturaplan

cashewnüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

584kcal

2.445 kJ

Eiweiß 18,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 19 % kcal

Fett 44,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von cashewnüsse

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 18.8 % Fett: 68.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für cashewnüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von cashewnüsse im Detail

100 g cashewnüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 584 kcal aus 100 g cashewnüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu cashewnüsse

Wie viele Kalorien hat cashewnüsse?

100 g cashewnüsse enthalten 584 kcal (2.445 kJ).

Welche Nährwerte hat cashewnüsse?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 44,0 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt cashewnüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g cashewnüsse rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g cashewnüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 584 kcal etwa 156 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 623 Minuten Krafttraining.

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