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Cashewkerne, Ungesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

604kcal

2.529 kJ

Eiweiß 19,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 15 % kcal

Fett 47,4 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Cashewkerne, Ungesalzen

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 15.4 % Fett: 71.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cashewkerne, Ungesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cashewkerne, Ungesalzen im Detail

100 g Cashewkerne, Ungesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 604 kcal aus 100 g Cashewkerne, Ungesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cashewkerne, Ungesalzen

Wie viele Kalorien hat Cashewkerne, Ungesalzen?

100 g Cashewkerne, Ungesalzen enthalten 604 kcal (2.529 kJ).

Welche Nährwerte hat Cashewkerne, Ungesalzen?

Je 100 g: 19,5 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 47,4 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cashewkerne, Ungesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cashewkerne, Ungesalzen rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cashewkerne, Ungesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 604 kcal etwa 161 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 644 Minuten Krafttraining.

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