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Cashewkerne und Cranberries - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

468kcal

1.959 kJ

Eiweiß 10,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 47,9 g 42 % kcal

Fett 24,7 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Cashewkerne und Cranberries

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 41.9 % Fett: 48.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cashewkerne und Cranberries je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cashewkerne und Cranberries im Detail

100 g Cashewkerne und Cranberries abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 468 kcal aus 100 g Cashewkerne und Cranberries wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cashewkerne und Cranberries

Wie viele Kalorien hat Cashewkerne und Cranberries?

100 g Cashewkerne und Cranberries enthalten 468 kcal (1.959 kJ).

Welche Nährwerte hat Cashewkerne und Cranberries?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 47,9 g Kohlenhydrate und 24,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 35,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cashewkerne und Cranberries?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cashewkerne und Cranberries rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cashewkerne und Cranberries zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 468 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 499 Minuten Krafttraining.

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