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Cashewkerne, geröstet & gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

621kcal

2.600 kJ

Eiweiß 21,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 14 % kcal

Fett 48,8 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Cashewkerne, geröstet & gesalzen

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 14.4 % Fett: 71.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cashewkerne, geröstet & gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cashewkerne, geröstet & gesalzen im Detail

Mineralien

100 g Cashewkerne, geröstet & gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 621 kcal aus 100 g Cashewkerne, geröstet & gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cashewkerne, geröstet & gesalzen

Wie viele Kalorien hat Cashewkerne, geröstet & gesalzen?

100 g Cashewkerne, geröstet & gesalzen enthalten 621 kcal (2.600 kJ).

Welche Nährwerte hat Cashewkerne, geröstet & gesalzen?

Je 100 g: 21,3 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 48,8 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cashewkerne, geröstet & gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cashewkerne, geröstet & gesalzen rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cashewkerne, geröstet & gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 621 kcal etwa 166 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 662 Minuten Krafttraining.

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