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cashewkerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

625kcal

2.617 kJ

Eiweiß 18,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 21,9 g 14 % kcal

Fett 50,6 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von cashewkerne

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 14.2 % Fett: 73.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für cashewkerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von cashewkerne im Detail

100 g cashewkerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 625 kcal aus 100 g cashewkerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu cashewkerne

Wie viele Kalorien hat cashewkerne?

100 g cashewkerne enthalten 625 kcal (2.617 kJ).

Welche Nährwerte hat cashewkerne?

Je 100 g: 18,7 g Eiweiß, 21,9 g Kohlenhydrate und 50,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt cashewkerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g cashewkerne rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g cashewkerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 625 kcal etwa 167 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 667 Minuten Krafttraining.

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