Sonstiges - Migros

Cashewkerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

583kcal

2.440 kJ

Eiweiß 18,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 18 % kcal

Fett 45,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Cashewkerne

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 17.9 % Fett: 69.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cashewkerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cashewkerne im Detail

100 g Cashewkerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 583 kcal aus 100 g Cashewkerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cashewkerne

Wie viele Kalorien hat Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 583 kcal (2.440 kJ).

Welche Nährwerte hat Cashewkerne?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 45,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cashewkerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cashewkerne rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cashewkerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 583 kcal etwa 156 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 622 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren