Sonstiges - Genuss Plus

Cashew-Bruch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

589kcal

2.466 kJ · Esslöffel: 29 kcal

Eiweiß 20,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 17 % kcal

Fett 45,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Cashew-Bruch

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 16.5 % Fett: 69.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cashew-Bruch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cashew-Bruch im Detail

Mineralien

Esslöffel Cashew-Bruch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus Esslöffel Cashew-Bruch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cashew-Bruch

Wie viele Kalorien hat Cashew-Bruch?

100 g Cashew-Bruch enthalten 589 kcal (2.466 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 5 g) kommt auf 29 kcal.

Welche Nährwerte hat Cashew-Bruch?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 45,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cashew-Bruch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cashew-Bruch rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Cashew-Bruch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren