Sonstiges - Real Quality

cashew - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

589kcal

2.466 kJ

Eiweiß 20,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 17 % kcal

Fett 45,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von cashew

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 16.5 % Fett: 69.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für cashew je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von cashew im Detail

100 g cashew abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 589 kcal aus 100 g cashew wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu cashew

Wie viele Kalorien hat cashew?

100 g cashew enthalten 589 kcal (2.466 kJ).

Welche Nährwerte hat cashew?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 45,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt cashew?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g cashew rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g cashew zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 589 kcal etwa 157 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 628 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren