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Casein Shake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

362kcal

1.516 kJ

Eiweiß 84,0 g 93 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 4 % kcal

Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Casein Shake

Eiweiß: 92.9 % Kohlenhydrate: 3.9 % Fett: 3.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Casein Shake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Casein Shake im Detail

Mineralien

100 g Casein Shake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 362 kcal aus 100 g Casein Shake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Casein Shake

Wie viele Kalorien hat Casein Shake?

100 g Casein Shake enthalten 362 kcal (1.516 kJ).

Welche Nährwerte hat Casein Shake?

Je 100 g: 84,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Casein Shake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Casein Shake rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Casein Shake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 362 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 386 Minuten Krafttraining.

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