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Casein Protein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

385kcal

1.612 kJ

Eiweiß 83,0 g 86 % kcal

Kohlenhydrate 9,9 g 10 % kcal

Fett 1,4 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Casein Protein

Eiweiß: 86.4 % Kohlenhydrate: 10.3 % Fett: 3.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Casein Protein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Casein Protein im Detail

100 g Casein Protein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 385 kcal aus 100 g Casein Protein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Casein Protein

Wie viele Kalorien hat Casein Protein?

100 g Casein Protein enthalten 385 kcal (1.612 kJ).

Welche Nährwerte hat Casein Protein?

Je 100 g: 83,0 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Casein Protein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Casein Protein rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Casein Protein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 385 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 411 Minuten Krafttraining.

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