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Carciofi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ

Eiweiß 2,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 11 % kcal

Fett 8,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Carciofi

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 11.1 % Fett: 80.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Carciofi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Carciofi im Detail

100 g Carciofi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 100 g Carciofi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Carciofi

Wie viele Kalorien hat Carciofi?

100 g Carciofi enthalten 99 kcal (414 kJ).

Welche Nährwerte hat Carciofi?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Carciofi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Carciofi rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Carciofi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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