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Carbs 19.0 Kokos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

490kcal

2.049 kJ

Eiweiß 30,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 17 % kcal

Fett 29,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Carbs 19.0 Kokos

Eiweiß: 26.3 % Kohlenhydrate: 16.6 % Fett: 57.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Carbs 19.0 Kokos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Carbs 19.0 Kokos im Detail

Mineralien

100 g Carbs 19.0 Kokos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 490 kcal aus 100 g Carbs 19.0 Kokos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Carbs 19.0 Kokos

Wie viele Kalorien hat Carbs 19.0 Kokos?

100 g Carbs 19.0 Kokos enthalten 490 kcal (2.049 kJ).

Welche Nährwerte hat Carbs 19.0 Kokos?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Dazu kommen 18,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Carbs 19.0 Kokos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Carbs 19.0 Kokos rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Carbs 19.0 Kokos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 490 kcal etwa 131 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 522 Minuten Krafttraining.

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