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Carbs 12.0, Hanf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ

Eiweiß 27,0 g 36 % kcal
Kohlenhydrate 24,0 g 32 % kcal
Fett 11,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Carbs 12.0, Hanf

Eiweiß: 35.6 % Kohlenhydrate: 31.7 % Fett: 32.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Carbs 12.0, Hanf je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Carbs 12.0, Hanf im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 349,0 kcal / 1.461,0 kJ
Eiweiß 27,0 g
Kohlenhydrate 24,0 g
davon Zucker 24,0 g
Fett 11,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,0 g
Salz 0,40 g
Ballaststoffe 23,0 g
Broteinheiten 2,0 g

100 g Carbs 12.0, Hanf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 349 kcal aus 100 g Carbs 12.0, Hanf wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 93 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 35 Minuten
Krafttraining 372 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Carbs 12.0, Hanf

Wie viele Kalorien hat Carbs 12.0, Hanf?

100 g Carbs 12.0, Hanf enthalten 349 kcal (1.461 kJ).

Welche Nährwerte hat Carbs 12.0, Hanf?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 23,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Carbs 12.0, Hanf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Carbs 12.0, Hanf rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Carbs 12.0, Hanf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 349 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 372 Minuten Krafttraining.

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