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Carbonara Nudelauflauf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ

Eiweiß 9,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 62,3 g 74 % kcal

Fett 5,7 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Carbonara Nudelauflauf

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 73.8 % Fett: 15.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Carbonara Nudelauflauf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Carbonara Nudelauflauf im Detail

100 g Carbonara Nudelauflauf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 348 kcal aus 100 g Carbonara Nudelauflauf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Carbonara Nudelauflauf

Wie viele Kalorien hat Carbonara Nudelauflauf?

100 g Carbonara Nudelauflauf enthalten 348 kcal (1.457 kJ).

Welche Nährwerte hat Carbonara Nudelauflauf?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 62,3 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Carbonara Nudelauflauf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Carbonara Nudelauflauf rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Carbonara Nudelauflauf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 348 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 371 Minuten Krafttraining.

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