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Carbonara - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

604kcal

2.529 kJ

Eiweiß 27,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 42 % kcal

Fett 27,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Carbonara

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 41.8 % Fett: 40.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Carbonara je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Carbonara im Detail

100 g Carbonara abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 604 kcal aus 100 g Carbonara wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Carbonara

Wie viele Kalorien hat Carbonara?

100 g Carbonara enthalten 604 kcal (2.529 kJ).

Welche Nährwerte hat Carbonara?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Carbonara?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Carbonara rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Carbonara zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 604 kcal etwa 161 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 644 Minuten Krafttraining.

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