Sonstiges - Knorr

carbonara - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ

Eiweiß 4,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 64 % kcal

Fett 3,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von carbonara

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 63.7 % Fett: 22.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für carbonara je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von carbonara im Detail

100 g carbonara abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 100 g carbonara wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu carbonara

Wie viele Kalorien hat carbonara?

100 g carbonara enthalten 122 kcal (511 kJ).

Welche Nährwerte hat carbonara?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt carbonara?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g carbonara rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g carbonara zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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