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Sonstiges - Xenofit

Carbohydrate gel, Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

274kcal

1.147 kJ · 1 Glas: 548 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 68,0 g 100 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Carbohydrate gel, Maracuja

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Carbohydrate gel, Maracuja je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Carbohydrate gel, Maracuja im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 274,0 kcal / 1.147,0 kJ 548,0 kcal / 2.294,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 68,0 g 136,0 g
davon Zucker 12,0 g 24,0 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Salz 0,90 g 1,80 g
Broteinheiten 5,7 g 11,4 g

Vitamine

Vitamin B1 1.1 mg 2.2 mg
Vitamin B2 1.43 mg 2.86 mg
Vitamin B6 1.57 mg 3.14 mg

1 Glas Carbohydrate gel, Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 548 kcal aus 1 Glas Carbohydrate gel, Maracuja wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 146 Minuten
Joggen 44 Minuten
Radfahren 55 Minuten
Krafttraining 585 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Carbohydrate gel, Maracuja

Wie viele Kalorien hat Carbohydrate gel, Maracuja?

100 ml Carbohydrate gel, Maracuja enthalten 274 kcal (1.147 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 548 kcal.

Welche Nährwerte hat Carbohydrate gel, Maracuja?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Carbohydrate gel, Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Carbohydrate gel, Maracuja rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Carbohydrate gel, Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 548 kcal etwa 146 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 585 Minuten Krafttraining.

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