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Sonstiges - Body Attack

CarbControl, White Cookie-O - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

396kcal

1.658 kJ

Eiweiß 45,0 g 43 % kcal
Kohlenhydrate 27,0 g 26 % kcal
Fett 14,1 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von CarbControl, White Cookie-O

Eiweiß: 43.4 % Kohlenhydrate: 26.0 % Fett: 30.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für CarbControl, White Cookie-O je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von CarbControl, White Cookie-O im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 396,0 kcal / 1.658,0 kJ
Eiweiß 45,0 g
Kohlenhydrate 27,0 g
davon Zucker 5,8 g
Fett 14,1 g
Salz 0,58 g
Broteinheiten 2,3 g

Vitamine

Vitamin B1 1.1 mg
Vitamin B2 1.2 mg
Vitamin B6 1.4 mg
Vitamin C 80 mg
Vitamin E 12 mg

100 g CarbControl, White Cookie-O abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 396 kcal aus 100 g CarbControl, White Cookie-O wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 106 Minuten
Joggen 32 Minuten
Radfahren 40 Minuten
Krafttraining 422 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu CarbControl, White Cookie-O

Wie viele Kalorien hat CarbControl, White Cookie-O?

100 g CarbControl, White Cookie-O enthalten 396 kcal (1.658 kJ).

Welche Nährwerte hat CarbControl, White Cookie-O?

Je 100 g: 45,0 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 14,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt CarbControl, White Cookie-O?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g CarbControl, White Cookie-O rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g CarbControl, White Cookie-O zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 396 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 422 Minuten Krafttraining.

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