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capitale salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.084 kJ

Eiweiß 12,7 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 27,5 g 43 % kcal

Fett 10,5 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von capitale salami

Eiweiß: 19.9 % Kohlenhydrate: 43.1 % Fett: 37.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für capitale salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von capitale salami im Detail

100 g capitale salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 259 kcal aus 100 g capitale salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu capitale salami

Wie viele Kalorien hat capitale salami?

100 g capitale salami enthalten 259 kcal (1.084 kJ).

Welche Nährwerte hat capitale salami?

Je 100 g: 12,7 g Eiweiß, 27,5 g Kohlenhydrate und 10,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt capitale salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g capitale salami rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g capitale salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 259 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.

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