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cannellini bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ

Eiweiß 6,2 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 69 % kcal

Fett 0,6 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von cannellini bohnen

Eiweiß: 25.3 % Kohlenhydrate: 69.2 % Fett: 5.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für cannellini bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von cannellini bohnen im Detail

100 g cannellini bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 100 g cannellini bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu cannellini bohnen

Wie viele Kalorien hat cannellini bohnen?

100 g cannellini bohnen enthalten 114 kcal (477 kJ).

Welche Nährwerte hat cannellini bohnen?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 8,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt cannellini bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g cannellini bohnen rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g cannellini bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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