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Canapés Lachs/Thon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ · 1 Packung: 487 kcal

Eiweiß 10,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 29 % kcal

Fett 16,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Canapés Lachs/Thon

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 29.2 % Fett: 55.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Canapés Lachs/Thon je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Canapés Lachs/Thon im Detail

1 Packung Canapés Lachs/Thon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 487 kcal aus 1 Packung Canapés Lachs/Thon wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Canapés Lachs/Thon

Wie viele Kalorien hat Canapés Lachs/Thon?

100 g Canapés Lachs/Thon enthalten 263 kcal (1.101 kJ). Eine Portion (1 Packung, 185 g) kommt auf 487 kcal.

Welche Nährwerte hat Canapés Lachs/Thon?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Canapés Lachs/Thon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Canapés Lachs/Thon rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Canapés Lachs/Thon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 487 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 519 Minuten Krafttraining.

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