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Canape Thon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

305kcal

1.277 kJ

Eiweiß 11,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 23 % kcal

Fett 21,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Canape Thon

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 22.6 % Fett: 62.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Canape Thon je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Canape Thon im Detail

100 g Canape Thon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 305 kcal aus 100 g Canape Thon wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Canape Thon

Wie viele Kalorien hat Canape Thon?

100 g Canape Thon enthalten 305 kcal (1.277 kJ).

Welche Nährwerte hat Canape Thon?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Canape Thon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Canape Thon rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Canape Thon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 305 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 325 Minuten Krafttraining.

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