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california teriaki lachs, fresh sushi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ

Eiweiß 4,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 56 % kcal

Fett 5,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von california teriaki lachs, fresh sushi

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 55.9 % Fett: 31.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für california teriaki lachs, fresh sushi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von california teriaki lachs, fresh sushi im Detail

100 g california teriaki lachs, fresh sushi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 100 g california teriaki lachs, fresh sushi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu california teriaki lachs, fresh sushi

Wie viele Kalorien hat california teriaki lachs, fresh sushi?

100 g california teriaki lachs, fresh sushi enthalten 144 kcal (603 kJ).

Welche Nährwerte hat california teriaki lachs, fresh sushi?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt california teriaki lachs, fresh sushi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g california teriaki lachs, fresh sushi rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g california teriaki lachs, fresh sushi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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