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Calamares en salsa mediterranea - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

211kcal

883 kJ

Eiweiß 7,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 4 % kcal

Fett 19,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Calamares en salsa mediterranea

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 81.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Calamares en salsa mediterranea je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Calamares en salsa mediterranea im Detail

100 g Calamares en salsa mediterranea abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 211 kcal aus 100 g Calamares en salsa mediterranea wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Calamares en salsa mediterranea

Wie viele Kalorien hat Calamares en salsa mediterranea?

100 g Calamares en salsa mediterranea enthalten 211 kcal (883 kJ).

Welche Nährwerte hat Calamares en salsa mediterranea?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Calamares en salsa mediterranea?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Calamares en salsa mediterranea rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Calamares en salsa mediterranea zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 211 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 225 Minuten Krafttraining.

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