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Calamares a la Romana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

913 kJ · Packung: 1.090 kcal

Eiweiß 5,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 52 % kcal

Fett 9,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Calamares a la Romana

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 52.1 % Fett: 37.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Calamares a la Romana je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Calamares a la Romana im Detail

Packung Calamares a la Romana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.090 kcal aus Packung Calamares a la Romana wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Calamares a la Romana

Wie viele Kalorien hat Calamares a la Romana?

100 g Calamares a la Romana enthalten 218 kcal (913 kJ). Eine Portion (Packung, 500 g) kommt auf 1.090 kcal.

Welche Nährwerte hat Calamares a la Romana?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Calamares a la Romana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Calamares a la Romana rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Calamares a la Romana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.090 kcal etwa 291 Minuten Spazieren, 87 Minuten Joggen, 109 Minuten Radfahren oder 1163 Minuten Krafttraining.

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