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Sonstiges - GEPA

Cacao Pur, Afrika - schwach entölt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

339kcal

1.419 kJ

Eiweiß 23,0 g 27 % kcal
Kohlenhydrate 18,0 g 21 % kcal
Fett 20,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Cacao Pur, Afrika - schwach entölt

Eiweiß: 26.7 % Kohlenhydrate: 20.9 % Fett: 52.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cacao Pur, Afrika - schwach entölt je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cacao Pur, Afrika - schwach entölt im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 339,0 kcal / 1.419,0 kJ
Eiweiß 23,0 g
Kohlenhydrate 18,0 g
davon Zucker 0,9 g
Fett 20,0 g
Salz 0,03 g
Broteinheiten 1,5 g

100 g Cacao Pur, Afrika - schwach entölt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 339 kcal aus 100 g Cacao Pur, Afrika - schwach entölt wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 91 Minuten
Joggen 27 Minuten
Radfahren 34 Minuten
Krafttraining 362 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cacao Pur, Afrika - schwach entölt

Wie viele Kalorien hat Cacao Pur, Afrika - schwach entölt?

100 g Cacao Pur, Afrika - schwach entölt enthalten 339 kcal (1.419 kJ).

Welche Nährwerte hat Cacao Pur, Afrika - schwach entölt?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cacao Pur, Afrika - schwach entölt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cacao Pur, Afrika - schwach entölt rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cacao Pur, Afrika - schwach entölt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 339 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 362 Minuten Krafttraining.

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