Sonstiges - Metzgerfrisch

Butterschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ

Eiweiß 18,8 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 3 % kcal

Fett 5,2 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Butterschinken

Eiweiß: 59.9 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 37.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Butterschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Butterschinken im Detail

100 g Butterschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 100 g Butterschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Butterschinken

Wie viele Kalorien hat Butterschinken?

100 g Butterschinken enthalten 126 kcal (528 kJ).

Welche Nährwerte hat Butterschinken?

Je 100 g: 18,8 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butterschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butterschinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Butterschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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