Sonstiges - Wiesenbauer

Butterschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ

Eiweiß 17,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 7,4 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Butterschinken

Eiweiß: 49.8 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 48.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Butterschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Butterschinken im Detail

100 g Butterschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 100 g Butterschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Butterschinken

Wie viele Kalorien hat Butterschinken?

100 g Butterschinken enthalten 138 kcal (578 kJ).

Welche Nährwerte hat Butterschinken?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butterschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butterschinken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Butterschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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