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Butternut Kürbis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

15kcal

63 kJ

Eiweiß 0,8 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 64 % kcal

Fett 0,2 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Butternut Kürbis

Eiweiß: 23.2 % Kohlenhydrate: 63.8 % Fett: 13.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Butternut Kürbis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Butternut Kürbis im Detail

100 g Butternut Kürbis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 15 kcal aus 100 g Butternut Kürbis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Butternut Kürbis

Wie viele Kalorien hat Butternut Kürbis?

100 g Butternut Kürbis enthalten 15 kcal (63 kJ).

Welche Nährwerte hat Butternut Kürbis?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butternut Kürbis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butternut Kürbis rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Butternut Kürbis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 15 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 16 Minuten Krafttraining.

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