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Buttermilch Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

60kcal

250 kJ · 1 Glas: 119 kcal

Eiweiß 3,1 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 9,7 g 69 % kcal

Fett 0,6 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Buttermilch Zitrone

Eiweiß: 21.9 % Kohlenhydrate: 68.6 % Fett: 9.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buttermilch Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buttermilch Zitrone im Detail

1 Glas Buttermilch Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 1 Glas Buttermilch Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buttermilch Zitrone

Wie viele Kalorien hat Buttermilch Zitrone?

100 ml Buttermilch Zitrone enthalten 60 kcal (250 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 119 kcal.

Welche Nährwerte hat Buttermilch Zitrone?

Je 100 ml: 3,1 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buttermilch Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Buttermilch Zitrone rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Buttermilch Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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