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Buttermilch Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

35kcal

147 kJ · 1 Glas: 70 kcal

Eiweiß 3,5 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 46 % kcal

Fett 0,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Buttermilch Natur

Eiweiß: 40.6 % Kohlenhydrate: 46.4 % Fett: 13.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buttermilch Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buttermilch Natur im Detail

1 Glas Buttermilch Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 1 Glas Buttermilch Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buttermilch Natur

Wie viele Kalorien hat Buttermilch Natur?

100 ml Buttermilch Natur enthalten 35 kcal (147 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Buttermilch Natur?

Je 100 ml: 3,5 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buttermilch Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Buttermilch Natur rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Buttermilch Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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