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Sonstiges - Milram

Buttermilch Drink, Pfirsich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

53kcal

222 kJ · Glas: 133 kcal

Eiweiß 2,2 g 17 % kcal
Kohlenhydrate 9,6 g 76 % kcal
Fett 0,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Buttermilch Drink, Pfirsich

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 75.6 % Fett: 7.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buttermilch Drink, Pfirsich je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buttermilch Drink, Pfirsich im Detail

Nährwert pro 100 ml Glas (250 ml)
Brennwert 53,0 kcal / 222,0 kJ 132,5 kcal / 555,0 kJ
Eiweiß 2,2 g 5,5 g
Kohlenhydrate 9,6 g 24,0 g
davon Zucker 9,6 g 24,0 g
Fett 0,4 g 1,0 g
Salz 0,23 g 0,58 g
Broteinheiten 0,8 g 2,0 g

Glas Buttermilch Drink, Pfirsich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus Glas Buttermilch Drink, Pfirsich wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 35 Minuten
Joggen 11 Minuten
Radfahren 13 Minuten
Krafttraining 141 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buttermilch Drink, Pfirsich

Wie viele Kalorien hat Buttermilch Drink, Pfirsich?

100 ml Buttermilch Drink, Pfirsich enthalten 53 kcal (222 kJ). Eine Portion (Glas, 250 ml) kommt auf 133 kcal.

Welche Nährwerte hat Buttermilch Drink, Pfirsich?

Je 100 ml: 2,2 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buttermilch Drink, Pfirsich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Buttermilch Drink, Pfirsich rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Buttermilch Drink, Pfirsich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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