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Sonstiges - Milram

Buttermilch Drink Multifrucht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

59kcal

248 kJ · 1 Glas: 118 kcal

Eiweiß 2,2 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 10,8 g 78 % kcal
Fett 0,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Buttermilch Drink Multifrucht

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 77.7 % Fett: 6.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buttermilch Drink Multifrucht je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buttermilch Drink Multifrucht im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 59,2 kcal / 248,0 kJ 118,4 kcal / 496,0 kJ
Eiweiß 2,2 g 4,4 g
Kohlenhydrate 10,8 g 21,6 g
davon Zucker 10,8 g 21,6 g
Fett 0,4 g 0,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,6 g
Salz 0,20 g 0,40 g
Broteinheiten 0,9 g 1,8 g

1 Glas Buttermilch Drink Multifrucht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Glas Buttermilch Drink Multifrucht wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 32 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 126 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buttermilch Drink Multifrucht

Wie viele Kalorien hat Buttermilch Drink Multifrucht?

100 ml Buttermilch Drink Multifrucht enthalten 59 kcal (248 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Buttermilch Drink Multifrucht?

Je 100 ml: 2,2 g Eiweiß, 10,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buttermilch Drink Multifrucht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Buttermilch Drink Multifrucht rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Buttermilch Drink Multifrucht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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