Sonstiges - Gmundner Molkerei

Buttermilch, 1% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

41kcal

172 kJ · 1 Glas: 82 kcal

Eiweiß 3,4 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 42 % kcal

Fett 1,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Buttermilch, 1% Fett

Eiweiß: 34.9 % Kohlenhydrate: 42.1 % Fett: 23.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buttermilch, 1% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buttermilch, 1% Fett im Detail

1 Glas Buttermilch, 1% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 1 Glas Buttermilch, 1% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buttermilch, 1% Fett

Wie viele Kalorien hat Buttermilch, 1% Fett?

100 ml Buttermilch, 1% Fett enthalten 41 kcal (172 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 82 kcal.

Welche Nährwerte hat Buttermilch, 1% Fett?

Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buttermilch, 1% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Buttermilch, 1% Fett rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Buttermilch, 1% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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