Sonstiges - Schärdinger

Butterkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

299kcal

1.251 kJ

Eiweiß 23,5 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 5 % kcal

Fett 23,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Butterkäse

Eiweiß: 29.7 % Kohlenhydrate: 5.0 % Fett: 65.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Butterkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Butterkäse im Detail

100 g Butterkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 299 kcal aus 100 g Butterkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Butterkäse

Wie viele Kalorien hat Butterkäse?

100 g Butterkäse enthalten 299 kcal (1.251 kJ).

Welche Nährwerte hat Butterkäse?

Je 100 g: 23,5 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butterkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butterkäse rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Butterkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 299 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 319 Minuten Krafttraining.

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