Sonstiges - Frosta

Buttergemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

323kcal

1.353 kJ

Eiweiß 8,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 20,7 g 27 % kcal

Fett 21,3 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Buttergemüse

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 27.0 % Fett: 62.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buttergemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buttergemüse im Detail

100 g Buttergemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 323 kcal aus 100 g Buttergemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buttergemüse

Wie viele Kalorien hat Buttergemüse?

100 g Buttergemüse enthalten 323 kcal (1.353 kJ).

Welche Nährwerte hat Buttergemüse?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 20,7 g Kohlenhydrate und 21,3 g Fett. Dazu kommen 9,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buttergemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buttergemüse rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Buttergemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 323 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 345 Minuten Krafttraining.

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