Sonstiges - Ernte Krone

Buttergemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

407 kJ

Eiweiß 2,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 7,8 g 35 % kcal

Fett 5,3 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Buttergemüse

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 34.8 % Fett: 53.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buttergemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buttergemüse im Detail

100 g Buttergemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 100 g Buttergemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buttergemüse

Wie viele Kalorien hat Buttergemüse?

100 g Buttergemüse enthalten 97 kcal (407 kJ).

Welche Nährwerte hat Buttergemüse?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buttergemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buttergemüse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Buttergemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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