Sonstiges - IBIS

Butterbrioche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

326kcal

1.365 kJ

Eiweiß 7,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 54,3 g 67 % kcal

Fett 8,3 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Butterbrioche

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 67.5 % Fett: 23.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Butterbrioche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Butterbrioche im Detail

Mineralien

100 g Butterbrioche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 326 kcal aus 100 g Butterbrioche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Butterbrioche

Wie viele Kalorien hat Butterbrioche?

100 g Butterbrioche enthalten 326 kcal (1.365 kJ).

Welche Nährwerte hat Butterbrioche?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 54,3 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butterbrioche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butterbrioche rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Butterbrioche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 326 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 348 Minuten Krafttraining.

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