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Butterbohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ · Dose (abgetropft): 312 kcal

Eiweiß 7,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 74 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Butterbohnen

Eiweiß: 22.5 % Kohlenhydrate: 73.9 % Fett: 3.6 %

Nährwerte von Butterbohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Butterbohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose (abgetropft) Butterbohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 312 kcal aus Dose (abgetropft) Butterbohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Butterbohnen

Wie viele Kalorien hat Butterbohnen?

100 g Butterbohnen enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (Dose (abgetropft), 240 g) kommt auf 312 kcal.

Welche Nährwerte hat Butterbohnen?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butterbohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butterbohnen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose (abgetropft) Butterbohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 312 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 333 Minuten Krafttraining.

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