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Butter Zopf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ

Eiweiß 13,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 61,5 g 65 % kcal

Fett 8,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Butter Zopf

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 65.3 % Fett: 20.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Butter Zopf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Butter Zopf im Detail

100 g Butter Zopf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 386 kcal aus 100 g Butter Zopf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Butter Zopf

Wie viele Kalorien hat Butter Zopf?

100 g Butter Zopf enthalten 386 kcal (1.616 kJ).

Welche Nährwerte hat Butter Zopf?

Je 100 g: 13,6 g Eiweiß, 61,5 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butter Zopf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butter Zopf rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Butter Zopf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 386 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 412 Minuten Krafttraining.

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