Sonstiges - Ölz

butter Zopf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

298kcal

1.248 kJ

Eiweiß 8,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 69 % kcal

Fett 6,4 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von butter Zopf

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 69.4 % Fett: 19.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für butter Zopf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von butter Zopf im Detail

100 g butter Zopf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 298 kcal aus 100 g butter Zopf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu butter Zopf

Wie viele Kalorien hat butter Zopf?

100 g butter Zopf enthalten 298 kcal (1.248 kJ).

Welche Nährwerte hat butter Zopf?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt butter Zopf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g butter Zopf rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g butter Zopf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 298 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 318 Minuten Krafttraining.

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