Sonstiges - Tip

Butter Spekulatius - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

479kcal

2.005 kJ

Eiweiß 7,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 58 % kcal

Fett 19,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Butter Spekulatius

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 58.1 % Fett: 36.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Butter Spekulatius je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Butter Spekulatius im Detail

100 g Butter Spekulatius abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 479 kcal aus 100 g Butter Spekulatius wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Butter Spekulatius

Wie viele Kalorien hat Butter Spekulatius?

100 g Butter Spekulatius enthalten 479 kcal (2.005 kJ).

Welche Nährwerte hat Butter Spekulatius?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butter Spekulatius?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butter Spekulatius rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Butter Spekulatius zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 479 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 511 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren