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Butter Spekulatius - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

481kcal

2.015 kJ · 100 g: 481 kcal

Eiweiß 6,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 59 % kcal

Fett 19,1 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Butter Spekulatius

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 58.8 % Fett: 36.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Butter Spekulatius je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Butter Spekulatius im Detail

100 g Butter Spekulatius abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 481 kcal aus 100 g Butter Spekulatius wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Butter Spekulatius

Wie viele Kalorien hat Butter Spekulatius?

100 g Butter Spekulatius enthalten 481 kcal (2.015 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 481 kcal.

Welche Nährwerte hat Butter Spekulatius?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 19,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 30,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butter Spekulatius?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butter Spekulatius rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Butter Spekulatius zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 481 kcal etwa 129 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 513 Minuten Krafttraining.

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