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Butter-Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ · Scheibe: 26 kcal

Eiweiß 20,0 g 67 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 4,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Butter-Schinken

Eiweiß: 66.7 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 30.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Butter-Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Butter-Schinken im Detail

Scheibe Butter-Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus Scheibe Butter-Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Butter-Schinken

Wie viele Kalorien hat Butter-Schinken?

100 g Butter-Schinken enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (Scheibe, 22 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Butter-Schinken?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butter-Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butter-Schinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Butter-Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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