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Sonstiges - artar brot

Burger Bin, Brioche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

301kcal

1.259 kJ

Eiweiß 9,3 g 13 % kcal
Kohlenhydrate 48,7 g 66 % kcal
Fett 6,8 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Burger Bin, Brioche

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 66.4 % Fett: 20.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Burger Bin, Brioche je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Burger Bin, Brioche im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 300,6 kcal / 1.259,0 kJ
Eiweiß 9,3 g
Kohlenhydrate 48,7 g
davon Zucker 10,4 g
Fett 6,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,4 g
Salz 1,40 g
Broteinheiten 4,1 g

100 g Burger Bin, Brioche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 301 kcal aus 100 g Burger Bin, Brioche wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 80 Minuten
Joggen 24 Minuten
Radfahren 30 Minuten
Krafttraining 321 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Burger Bin, Brioche

Wie viele Kalorien hat Burger Bin, Brioche?

100 g Burger Bin, Brioche enthalten 301 kcal (1.259 kJ).

Welche Nährwerte hat Burger Bin, Brioche?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 48,7 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Burger Bin, Brioche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Burger Bin, Brioche rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Burger Bin, Brioche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 301 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 321 Minuten Krafttraining.

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