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Burger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.022 kJ

Eiweiß 19,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 17 % kcal

Fett 14,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Burger

Eiweiß: 31.4 % Kohlenhydrate: 16.5 % Fett: 52.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Burger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Burger im Detail

100 g Burger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 100 g Burger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Burger

Wie viele Kalorien hat Burger?

100 g Burger enthalten 244 kcal (1.022 kJ).

Welche Nährwerte hat Burger?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Burger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Burger rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Burger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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