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Sonstiges - Karli Kugelblitz

Bunter Zirkus, Rakete - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

149kcal

624 kJ

Eiweiß 0,1 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 30,8 g 83 % kcal
Fett 2,8 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Bunter Zirkus, Rakete

Eiweiß: 0.3 % Kohlenhydrate: 82.8 % Fett: 16.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bunter Zirkus, Rakete je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bunter Zirkus, Rakete im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 149,0 kcal / 624,0 kJ
Eiweiß 0,1 g
Kohlenhydrate 30,8 g
davon Zucker 28,4 g
Fett 2,8 g
Salz 0,02 g
Broteinheiten 2,6 g

100 g Bunter Zirkus, Rakete abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 100 g Bunter Zirkus, Rakete wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 40 Minuten
Joggen 12 Minuten
Radfahren 15 Minuten
Krafttraining 159 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bunter Zirkus, Rakete

Wie viele Kalorien hat Bunter Zirkus, Rakete?

100 g Bunter Zirkus, Rakete enthalten 149 kcal (624 kJ).

Welche Nährwerte hat Bunter Zirkus, Rakete?

Je 100 g: 0,1 g Eiweiß, 30,8 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 28,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bunter Zirkus, Rakete?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bunter Zirkus, Rakete rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bunter Zirkus, Rakete zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

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